Vad ska man tänka på under en vandring?
10 bra råd för en säker vandring
- Planera din vandring. Innan du påbörjar din vandring är det bra att göra en planering för hur turen ska se ut.
- Klä dig rätt.
- Välj rätt utrustning.
- Meddela färdväg och beräknad återkomst.
- Anpassa turen efter vädret.
- Följ markerade leder.
- Bra kartor.
- Ta råd av erfarna människor.
Vad ska man ha för Vandringskläder?
Se till att ha med dig regnplagg som håller för mycket fukt och vind, kängor samt mellanlager i ull eller syntet. En varm jacka eller tröja samt underställ för kalla kvällar och nätter.
Vad ska man ha för byxor när man vandrar?
Den med kardborre justerbara midjan är ovärderlig! En annan detalj som är praktiskt när du vandrar mycket är att tänka på hur dina regnbyxor är designade. Själv tycker jag det är viktigt att ha ett par regnbyxor med dragkedja längs benen så man lätt kan få av och på regnbyxorna utan att ta av kängorna.
Vad gör man på vandring?
Vad ska man ha på kroppen när man vandrar? Ett riktigt bra grundtips, för alla typer av vistelse i naturen, är att du klär dig i lager. Underställ närmast kroppen, värmande mellanlager i ull och ett ytterlager som skyddar mot väder och vind. Kläderna ska sitta bra och inte skava någonstans eller vara för små.
Vilka friluftskläder behöver man?
Fördelar med tunna softshellbyxor och byxor sydda i syntetmaterial är att de är stretchiga och har bra rörelsefrihet. De funkar fint vid klättring, paddling och vandring. De brukar också väga lite, torka snabbt och transportera bort fukt bra. Beroende på material kan de hålla olika bra för vind och väta.
Vad ska man ha över underställ?
En av underställets viktigaste uppgift är att leda bort fukt från kroppen så du inte blir blöt och därefter kall. Därför bör du aldrig bära plagg i bomull över eller under ditt underställ. Bomull binder nämligen fukt och kommer därmed förstöra transporten av fukt från kroppen – du börjar frysa.
Vad behöver man ha med sig när man campar?
Nedanför hittar du en lista på de viktigaste sakerna du bör ta med:
- Tält.
- Kläder efter väder (Regn, sol, vind, kyla)
- Kniv alt. fick kniv och/eller sax.
- Sovsäck, liggunderlag.
- Stormkök, tändstickor, bestick.
- Vatten, mat, snacks (nötter, torkad frukt etc)
- Ficklampa, batterier, powerbank.
- Första hjälpen låda.
Vad är Trekking?
Förhållanden: Utmanande strapatser med tuff terräng, dåligt väder, branta backar och kanske till och med låga syrenivåer på grund av hög höjd. Till skillnad från de flesta turer genomförs trekkingturer vanligen i vildmarken snarare än längs en markerad led.