Innehållsförteckning
Vad betyder Fitbit?
Fitbit Inc. är ett företag inom hemelektronik och hälsa. Företaget grundades i Kalifornien, USA 2007 av James Park och Eric Friedman. Det är mest känt för konsumentprodukten Fitbit Tracker, en avancerad stegräknare som trådlöst laddar upp data över WiFi.
Vad räknas som träning Fitbit?
Hur hittar jag mitt lösenord och säkerhetsinställningarna för Wi-Fi-nätverket? Vad ska jag göra om jag förlorar min Fitbit-enhet? Hur kopplar jag mitt Fitbit-konto till en annan app?…Aktiva zonminuter.
| Workout | Pulszon | Aktiva zonminuter |
|---|---|---|
| 5 minuters uppvärmning | Fettförbränningszon (1x) | 5 |
| 10 minuters löpning | Konditions- och toppzoner (2x) | 20 |
Varför ska man ha en Fitbit?
Är du istället intresserad av att ta upp löpning för att förbättra hälsan så har Fitbit Charge 4 en inbyggd GPS och kanske är det bättre valet. Om din primära anledning till ett aktivitetsarmband är mindfulness och mäta din mentala hälsa så har Fitbit Sense inbyggda sensorer för att upptäcka stress.
Vad betyder peak på Fitbit?
Fitbit beräknar din maximala puls* med den vanliga formeln 220 minus din ålder och beräknar tre pulszoner baserat på den siffran (källa). *Ibland kan du märka under intensiv träning att din puls går över din den maximala pulsen som Fitbit har beräknat.
Vad är Zone minutes Fitbit?
Fitbit lanserar aktivitetsarmbandet Charge 4 med nya funktionen Active Zone Minutes, ett nytt personligt pulsmått som registrerar din fysiska aktivitet, utöver stegräkning, för att hjälpa dig att nå dina mål och förbättra din allmänna hälsa.
Vad gör en Fitbit?
Fitbit-appen visar dina personliga resultat och ger dig en djupare förståelse för statistik och framsteg, samtidigt som du får insikter som hjälper dig att nå dina mål. Anpassa appen för att se den statistik som är viktigast för dig.
Vilka aktiviteter finns i Fitbit?
på vissa Fitbit-enheter. De flesta enheter kan automatiskt spåra flera olika träningstyper, som promenader, löpning eller crosstrainer-träning….
- Starta uppspelning av musik i en app eller på din telefon.
- Öppna appen Träning.
- Nudda ikonen fjärrstyrning av musik.
Vad kan man göra med en Fitbit?
Tack vare Fitbits utbud av aktivitetsmätare och smartklockor kan du hålla koll på din dagliga aktivitetsnivå och lättare nå dina träningsmål. Fitbit hjälper dig att komma i bättre form, slappna av på ett bättre sätt, dricka mer vatten och får en bättre sömn. Med Fitbit på handleden har du hälsan i fokus.
Vad betyder Peak i puls?
Max-puls är det antal slag ditt hjärta slår vid ett maximalt arbete och det varierar från person till person.
Vad är Zone mins?
Funktionen registrerar all aktivitet som höjer pulsen, från spinning till yoga och mäter samtidigt tiden du spenderar i varje pulszon, så att du kan nå ett mål på 150 minuters aktivitet per vecka.
Vad kan jag göra med min Fitbit?
I Fitbit Ionic och Fitbit Versaserien* kan du under en workout kontrollera musik som spelas på din telefon eller i en app på din klocka. På Fitbit Blaze kan du styra musik som spelas upp på din telefon….
- Starta uppspelning av musik i en app eller på din telefon.
- Öppna appen Träning.
- Nudda ikonen fjärrstyrning av musik.
Hur använder jag min Fitbit?
Öppna Fitbits app och nudda Gå med i Fitbit. Följ anvisningarna på skärmen för att skapa ett konto hos Fitbit och ansluta (”parkoppla”) din Fitbit-enhet till telefonen eller surfplattan. Parkopplingen säkerställer att din Fitbit-enhet och telefon eller surfplatta kan kommunicera med varandra (synkronisera deras data).